Вход
8 идеи за повече енергия
Които работят безотказно
29 Март 2019 г.
Снимка: Guliver / iStock
Как да останем енергични през целия ден? Във време, когато ни се иска да се завием презглава и да не мърдаме от леглото - освен, за да изядем всички кифлички на света? Обекти.бг има по-добри идеи, които несъмнено ще доставят тонус:
1. Разтегнете хубаво тялото си сутринта. Поне за 15 минути.
2. Пуснете светлината в стаята си.
3. Хапвайте малки порции, а не големи.
4. Излезте навън поне за 10 минути.
5. Избягвайте обработените и пълни със захар храни.
6. Избирайте храни, съдържащи сложни въглехидрати (например пълнозърнените).
7. Дремвайте за десетина минути през деня.
8. Слушайте весела музика.
Източник: LifeHack
Още от Здраве
Бременна носи детето си на ръце.
Снимка: Shutterstock
Кое е различното при втората бременност?
Деца карат тротинетка. Снимка: Shutterstock
Може ли тротинетката да увреди стъпалата
Прясно мляко
Снимка: Shutterstock
Кои са основните ползи от прясното мляко?
Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock
Падам от умора, не ми е до секс. Мъжът ми мисли само за това
Визия: списание "Мениджър"
От симптом към решение: кой се грижи за пациента в България?
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Уплашено дете се гушка в майка си. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Когато детето не се отделя от мама и за минута
30 март 2026 г.
Ралица Паскалева, Тодор Салпаров, Макси и Краси Снимка: Ганка Михайлова
Да поговорим
Тодор Салпаров с топло признание към Ралица Паскалева
30 март 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Уплашено дете се гушка в майка си. Снимка: Shutterstock
Ралица Паскалева, Тодор Салпаров, Макси и Краси Снимка: Ганка Михайлова
Катеричка. Снимка: Shutterstock
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Бременна носи детето си на ръце.
Снимка: Shutterstock
Жена с бебе на ръце вади дрехи от пералнята. Снимка: Shutterstock
Бебе
Снимка: Shutterstock
Деца карат тротинетка. Снимка: Shutterstock
Коментари